夏季是长痘痘的高发期，温度高容易出汗和出油，如果身体内的油和汗得不到有效的排除就会堵塞毛孔形成我们常见的痘痘。在预防青春痘需要做些什么呢，我们要清楚的知道青春痘对自己的伤害，做预防的习惯就自然而然的形成了

青春痘的生长主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后的人体会使睾酮的水平迅速升高，使得皮脂腺产生大量的皮质造成导管堵塞，皮脂排除障碍从而形成粉刺。一般青春痘多发生于面部和上胸背部，发生在面部的青春痘不仅不美观还容易给人心里带来负担。

关键是清洁脸部，把堵塞在毛孔里的垃圾清理出去。这样能有限的避免垃圾堵塞孔引起青春痘。

少吃一些辛辣油性的食物，辛辣刺激的食物容易让机体产生汗液和油，这些会加重毛孔排出油污的工作，容易滞留在毛孔中引发青春痘。

保证良好的作息时间，尽量不熬夜。熬夜加重机体的分担，得不到充分的休息使排泄紊乱，导致青春痘的发生。

不要让青春痘毁了您美丽的容颜，如果患有青春痘请及早就医，在最短的时间内治愈好您的病患。确保自己皮上不留疤痕。